じめじめとした梅雨の季節、お掃除のやる気がなかなか出ない…そんな気持ち、よくわかります。でも実は、ちょっとした工夫をするだけで、掃除の時間がぐっと心地よいものに変わるんです。今日は、「音楽」と「香り」という2つの魔法をご紹介します。

音楽でゆっくりとやる気を引き出しましょう

いきなり元気な音楽をかけるのは、実はあまりおすすめできません。まずは今の気分に寄り添うところから始めて、少しずつテンションを上げていくのがポイントです。

はじめの10分は、雨音に溶け込む穏やかな音楽を

ローファイ・ヒップホップや、ジャズのインストゥルメンタルがぴったりです。雨の音とやさしく混ざり合うような、ゆったりとしたビートが、掃除を始める気持ちのハードルをそっと下げてくれます。「机の上だけ、ちょっと片付けてみようかな」という気分になれたら十分です。

10分を過ぎたら、軽やかなボサノバやシティポップへ

体が少し動いてきたら、もう少しリズムのある曲に切り替えてみてください。アコースティックギターの音色や、どこか懐かしいおしゃれなメロディが、自然と手と足を動かしてくれます。

仕上げは、気持ちが晴れやかになるポップスで

最後のひと踏ん張りには、聴くだけで元気になれるような明るいダンスチューンがおすすめです。掃除が終わったときの達成感が、何倍にもなって感じられますよ。

香りで空気をリフレッシュしましょう

音楽と一緒に、ぜひ「香り」も取り入れてみてください。梅雨の季節には、気分をすっきりさせてくれて、カビにも効果のある精油がとくにおすすめです。

ちょっとしたコツ：アロマ床拭き

バケツのお水に、ティーツリーとレモンをそれぞれ1滴ずつ垂らして床を拭いてみてください。お部屋いっぱいに広がる心地よい香りと、雑菌を抑える効果が同時に得られる、一石二鳥のやり方です。

2つを合わせると、掃除が「自分を整える時間」に変わります

音楽と香りを組み合わせると、いつの間にか「掃除って面倒だな」という気持ちがやわらいでいくのを感じられると思います。やり方はとてもシンプルです。

1. 窓を少しだけ開けて、雨の音を取り込む
2. お気に入りの精油をディフューザーに垂らす
3. プレイリストを再生して、掃除をスタートする

たったこれだけで、部屋が綺麗になっていく時間が、自分の心もいっしょに整えてくれる、贅沢なひとときに変わっていきます。

雨の日は、おうちを一番好きな場所にするチャンスです

梅雨の掃除をうまく進める秘訣は、気合いで頑張ることではなく、「なんとなく動きたくなる雰囲気を整えること」にあります。

すべての掃除が終わって音楽が静かになったとき、そこには清々しい香りに満ちた、ピカピカのお部屋が広がっているはずです。

次の雨の休日には、まずお気に入りの1曲を選んで、ディフューザーに水を注ぐことから始めてみませんか？きっと、梅雨の過ごし方が少し好きになれますよ。